Vitamin C 300 mg Acerola-Himbeer
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Vitamin E, 400 I.E.
Vitamin E, 400 I.E.
Die Schutzpolizei des Körpers im Kampf gegen "Freie Radikale"
Für ein gesundes Herz
Vitamin E ist eines der wichtigsten Vitamine, denn es kann Herz und Kreislauf gesund halten. Herz- und Kreislauferkrankungen sind die bei weitem häufigste Todesursache in allen Industrieländern.
Vitamin E - Beschützer des Körpers
Wie eine wirklich bedarfsgerechte Zufuhr von Vitamin E das Risiko von Herzanfällen verringern kann ist beeindruckend. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von täglich mind. 100 mg Vitamin E das Risiko von Arteriosklerose und Herzinfarkt drastisch vermindern kann. Eine Studie der Harvard-Universität ergab, dass bei einer Tagesdosis von 400-800 I.E. die Rate der Herzattacken um 77% und die Todesrate als Folge von Herzerkrankungen um 47% sank.
Wenn Sie unglücklich darüber sind, dass Sie nicht in der Lage sind Ihren hohen LDL Cholesterinspiegel zu senken, dann sollten Sie versuchen mehr Vitamin E zu sich zu nehmen. Es erhöht gleichzeitig das gute HDL-Cholesterin.
Vitamin E kann die Zellteilung aktivieren und somit erneuernde und verjüngende Prozesse in unserem Körper stimulieren.
Vitamin E kann Vitamin A, Fettsäuren und Zellen in Lunge, Nervensystem, Gehirn, Nieren, Fettzellen, Muskeln und in anderen Geweben vor Oxidation schützen.
Dieser natürliche Stoff schützt besonders die DNA in unseren Lymphozyten und anderen weißen Blutkörperchen und wird damit zu einem kraftvollen Mitarbeiter in unserem Immunsystem.
Das Vitamin hat aber auch noch andere Funktionen. Es kann die Umwandlung von Nitraten und Nitriten in Nitrosamine verhindern. Nitrosamine haben sich in Tiermodellen als die mit am stärksten wirksamen karzinogenen (krebserregenden) Substanzen herausgestellt.
Vitamin E wird in seiner Wirksamkeit durch das selenhaltige Enzym Glutathionperoxidase, sowie durch Vitamin C und Coenzym Q10 unterstützt. Darüber hinaus kann Vitamin E das wichtige Vitamin A vor Zerstörung schützen. Zusätzlich kann Vitamin E die Wirkung von Coenzym Q10, sowie von anderen Enzymen und Proteinen, die für das Wachstum und die Gesunderhaltung von Körpergewebe wichtig sind, regulieren.
Vitamin E - Bekämpfer freier Radikaler
Freie Radikale, die sowohl durch normalen Stoffwechsel als auch z.B. durch UV- und Röntgenstrahlen, Umweltgifte, wie Tabak, Rauch und Abgase entstehen, haben mindestens ein negativ geladenes ungepaartes Elektron. Dadurch können sie sich leicht mit anderen Atomen oder Molekülen verbinden und somit eine chemische Reaktion verursachen.
Vitamin E erfüllt die wichtige Funktion im Körper freie Radikale zu bekämpfen und Fettsäuren, besonders die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, vor ihnen zu beschützen.
Die ungesättigten Fettsäuren sind sehr wichtig (z.B. für alle Zellmembranen) aber leider verletzlich. Sie werden von freien Radikalen angegriffen und zerstört. Ohne Schutz würde die Zerstörung von ungesättigten Fettsäuren durch freie Radikale wie bei einem Schneeballsystem oder einer Kettenreaktion rasch fortschreiten. Vitamin E wird in den Zellmembranen angereichert und kann dort die mehrfach ungesättigten Fettsäuren schützen. Ein Defizit an Vitamin E kann zu einer schnelleren Lipidperoxidation dieser Fettsäuren führen.
Das Vitamin E-Molekül kann das Radikale-Molekül durch Abgabe eines Elektrons neutralisieren und es in eine harmlose Substanz umwandeln, welche zersetzt und über den Urin ausgeschieden wird.
Wissenschaftler haben ausgerechnet, dass jede Zelle des Körpers am Tag ungefähr 10.000 mal von freien Radikalen angegriffen wird.
Dadurch sind Beschwerden und Krankheiten oft nur eine Folge eines Mangels an Antioxidanzien wie Vitamin E. Die freien Radikale zerstören dann Zellkerne und Zellen und vermehren sich explosiv in den zerstörten Zellen.
Also können Sie sich vorstellen, was für eine wichtige schützende Funktion die Antioxidanzien, wie Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Selen und Traubenkernextrakt, haben.
Wenn Vitamin E im Körper fehlt
Die Wachsamkeit und die Aufmerksamkeit sinken bei zu geringer Vitamin E-Zufuhr. Die Folgen einer Unterversorgung an Vitamin E machen sich erst nach langer Zeit bemerkbar, da die Speicher vor allem in den Fettgeweben nur langsam abgebaut und entleert werden. Ein länger anhaltender Mangel an Vitamin E führt zu zersetzenden Prozessen an den roten Blutkörperchen und zu Muskelschwächen.
Latente Mangelerscheinungen werden u.a. mit der Entstehung von Arteriosklerose, Krebs, Infektionen, Alterserscheinungen, Diabetes, Rheuma, Katarakt (Grauer Star, Altersstar) Nervenerkrankungen und Schlaganfällen in Verbindung gesetzt.
Anzeichen für einen Vitamin E Mangel können sein:
Herzkrankheiten, Welke Haut, Altersflecken, Unfruchtbarkeit, Sehschwäche, Leistungs- und Konzentrationsschwäche, Nervöse Anspannung, Müdigkeit, schlecht heilende Wunden, Entzündungen im gesamten Verdauungstrakt, etc.
Gute Vitamin E - Quellen sind kaltgepresste Pflanzenöle (wie Distelöl, Sonnenblumenöl und Sojaöl) sowie Nüsse.
Vitamin E kann hilfreich sein für:
Vorbeugung gegen Arteriosklerose und Herzinfarkt Durchblutung Gesunde Augen Zellatmung Gesundes Blutbild und Blutgerinnung Vorbeugung gegen Entzündungsreaktionen Hohes Alter, etc. Raucher haben aufgrund der hohen Aufnahme an freien Radikalen einen höheren Bedarf an Vitamin E. Schwerarbeiter haben starke Belastungen und damit verbunden meist hohen oxidativen Stress, gleiches gilt für starke psychische Belastungen.
Dr. Mindell rät Frauen in den Wechseljahren eine Zufuhr von 400 - 1.200 I.E. Die Aufnahme sollte schrittweise über mehrere Wochen gesteigert werden. Auch Frauen welche die Pille oder Hormone nehmen haben einen Mehrbedarf.
Ausserdem kann bei Herzkrankheiten ein höherer Bedarf empfehlenswert sein, ebenso bei digestiven und resorptiven Funktionsstörungen (z.B. Magen- und Darmkrankheiten, Gastrektomie, Sprue, chronische Pankreatitis, A-ß-Lipoproteinämie), bei Stoffwechselkrankheiten (hämolytisch oder anämisch), bei entzündlichen und proliferativen (gewebswuchernden) Bindegewebserkrankungen, bei Schwächen der Immunabwehr (häufige Infektionen etc.) und bei Behandlungen mit Strahlen- und Chemotherapie kann Vitamin E (zusammen mit anderen Antioxidanzien) oxidativen Zellschäden vorbeugen.
Jede Softgel-Kapsel Vitamin E, 400 I.E. enthält:
Vitamin E400 I.E. /270mg
Verzehrsempfehlung für Erwachsene: 1 Softgel-Kapsel täglich, am besten mit einer Mahlzeit
1 Dose Vitamin E, 400 I.E. enthält: 60 Softgel-Kapseln
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